하루견과 추천상품 6가지와 가격

건강한 하루견과를 찾고 계신가요? 이 글에서는 건강을 위한 하루견과 추천상품 6가지와 가격을 알아보고 원재료 함량 및 성분까지 완벽하게 정리해 보겠습니다.
오하루 에브리데이, 하루견과 시그니처 오리지널, 오트리 고메넛츠, 슬림견과, 닥터넛츠 프리미엄, 투데이넛 너트한줌 프리미엄 이렇게 6가지이며, 이 하루견과는 다양한 입맛과 필요에 맞게 선택할 수 있도록 다양한 종류의 견과를 포함하고 있습니다.

하루견과 추천상품 6가지

1. 오하루 에브리데이 견과

오하루의 에브리데이 견과는 호두, 브라질너트, 구운헤이즐넛, 구운피칸, 마카다미아, 구운아몬드, 구운캐슈넛 7가지 견과로 구성되어 있습니다.

오하루 자연가득에서 엄선한 100% 순수 프리미엄 견과류 입니다

가격은 1박스 25봉 3만원대 (할인가로 2박스 3만 원후반대로 구입 가능)

원재료 및 함량: 호두(미국산) 20%, 구운아몬드(미국산) 20%, 브라질너트(페루,볼리비아,브라질) 20%, 구운캐슈넛(인도,베트남,인도네시아) 10%, 구운피칸(미국산) 10%, 구운헤이즐넛(터키산) 10%, 마카다미아(호주산)

영양성분: 나트륨 0mg, 트랜스지방0g, 당류0g, 콜레스테롤 0mg, 탄수화물 6g,  지방9g, 포화지방1g, 단백질 3g / 1봉 20g당 120kcal

무엇보다 건과일같은 종류가 들어있지 않아 당류, 나트륨, 트렌지방, 콜레스테롤이 모두 0이라서 더욱 맘에 드는 건강한 하루견과 구성입니다.

가격도 세일가로 사면 가성비 최고인것 같네요

오하루 에브리데이 견과는 일상적으로 먹기에 적합하며, 다양한 견과의 조화로 영양소를 균형 있게 공급합니다.

아몬드와 호두는 지방과 단백질을 풍부하게 함유하고 있어 에너지를 공급하며, 캐슈넛과 아몬드는 풍부한 식이 섬유를 제공합니다.

또한 셀레늄이 풍부한 브라질너트와, 엽산 마그네슘이 함유된 헤이즐넛은 혈압을 조절하고 혈액 순환을 개선합니다.

피칸은 비타민 B와 칼슘이 풍부하게 함유되어 뼈 건강과 신경 기능을 지원하며, 마카다미아는 불포화 지방산을 함유하여 심장 건강에 도움을 줍니다.

2. 하루견과 시그니처 오리지널

가격: 1박스 30봉 3만원대 (할인가로 50봉 3만 원후반대로 구입가능)

원재료 및 함량: 구운아몬드(미국산) 18%, 호두(미국,칠레,중국 등) 15%, 구운캐슈넛(베트남,인도,인도네시아) 15%, 피칸(미국산) 14.5%, 마카다미아 12%, 헤이즐넛 12%, 브라질너트 13.5%

영양정보 : 나트륨 5mg, 탄수화물 4g, 당류 1g, 콜레스테롤 0mg, 트랜스지방0g, 포화지방1.3g,단백질 3g / 1봉 22g당 145kcal

하루견과 시그니처 오리지널은 오하루 에브리데이 견과와 같이 아몬드, 캐슈넛, 호두, 피칸, 마카다미아, 헤이즐넛, 브라질너트 7가지 견과류가 포함되어 있으며, 셀레늄의 여왕인 브라질너트는 압도적크기와 은은한 고소함을 자랑합니다.

차이점은 함량이 조금 틀리며, 칼로리가 하루견과 시그니처 오리지널이 145칼로리로 오하루 에브리데이 견과 120칼로리보다 높게 나오네요.
당류와 나트륨 함량도 포함되어 있어서 그런것 같습니다.

가격은 둘 다 비슷한 것 같고 할인가 비교해보면서 구매하시면 될 것 같습니다.

3. 오트리 고메넛츠 견과

가격: 1박스 30봉 3만원대

특징: 프리미엄 견과류, 72시간 내 로스팅한 견과류, 알루미늄 패키지로 맛과 영양소 손실 최소화, 세로형 바 형태의 패키지와 이지컷 도입

원재료명 및 함량: 구운아몬드(미국산) 16%, 호두(미국산) 20%, 볶음캐슈넛(베트남,인도,미얀마) 20%, 구운피칸(미국산) 16%, 마카다미아(호주) 16%, 헤이즐넛볶음(터키) 12%

영양성분 : 나트륨 0mg, 탄수화물 5g, 당류 1g, 콜레스테롤 0mg, 트랜스지방0g, 포화지방1.2g,단백질 4g / 1봉 25g당 170kcal

오트리 고메넛츠 견과는 아몬드, 호두, 캐슈넛, 피칸, 미카다미아, 헤이즐넛 6종 견과로 구성되어 있으며, 위 1, 2제품과의 차이는 견과류 중 브라질넛트가 포함되어 있지 않습니다.

고메견과류는 고급 원료를 사용하여 만들어진 견과로, 고소하고 풍부한 맛을 자랑합니다.

4. 슬림견과

가격 : 1박스 30봉 3만원대

슬림견과는 건강한 다이어트 견과류로 칼로리가 제일 낮은 견과류 5가지를 모아 놓은 제품입니다.

식이섬유 가득한 구운 아몬드, 섬유질 여왕 캐슈넛, 피부미용에 좋은 요거트레이즌, 날씬한 견과류로 알려진 칼로리 낮고 식이섬유가 많아 체중감량에 효과적인 피스타치오, 견과류의 황제 마카다미아까지 다이어트를 위한 견과류만 모아놓았습니다.

원재료명 및 함량: 두번구운아몬드(미국) 24%, 두번구운캐슈넛(베트남) 23%, 요거트레이즌(건포도 미국) 24% ,피스타치오(미국) 12%, 마카다미아(호주) 17%

영양성분 : 식이섬유 1300mg, 단백질 3.4g / 1봉 23g당 131kcal

슬림견과류는 다이어트 중이거나 건강한 하루견과를 찾는 분들을 위한 제품으로, 낮은 지방 함유량과 높은 식이섬유를 자랑합니다.
다양한 견과류의 맛을 경험하면서 건강을 챙길 수 있으며 자연의 맛을 그대로 느낄 수 있어 인기가 많습니다.

5. 닥터넛츠 프리미엄 골드

가격 : 1박스 30봉 3만원대

원재료명 및 함량: 구운아몬드(미국)35%, 구운캐슈넛(인도,베트남)25% , 헤이즐럿(터키) 10%, 마카다미아(호주) 10%,브라질넛(페루) 10%, 피칸(미국)10%

영양성분 : 나트륨 5mg, 탄수화물 8g, 당류 1g, 콜레스테롤 0mg, 트랜스지방0g, 포화지방1.1g,단백질 6g / 1봉 28g당 175kcal

닥터너츠 프리미엄 골드는 아몬드, 캐슈넛, 헤이즐럿, 마카다미아, 브라질넛, 피칸 이렇게 6종으로 구성되어 있으며, 첨가물을 넣지 않은 100% 자연의 맛 그대로 느낄 수 있는 제품입니다.

1,2번제품과 견과류 종류는 비슷한데 3번 오트리 고메넛츠는 브라질넛트가 없고, 닥터넛츠 프리미엄 골드는 호두가 없네요.

호두처럼 생긴 피칸 때문인가 싶은 생각도 드는데, 아마도 두 견과류는 비슷한 영양 성분을 가지고 있어서 그럴지도 모르겠네요.
비타민과 미네랄 함량에서 차이를 보이고 있기는 하지만요.

하지만 닥터너츠 골드말고 닥터넛츠 오리지널에는 호두, 피칸 둘다 들어 있으며 조금 다르게 구성을 이루고 있습니다.

골드보다는 조금 저렴하며, 호두, 아몬드, 캐슈넛, 피칸, 파스타치오 이렇게 5종으로 이루어져 있습니다.

본인 취향에 맞게 고르면 될 것 같습니다.

6. 투데이넛 너트한줌 프리미엄

가격 : 1박스 30봉 1만원 후반대

원재료명 및 함량: 구운아몬드(미국)25%, 구운캐슈넛(인도,인도네시아,베트남)25% , 마카다미아(호주)15% ,호두(미국)20%, 건블루베리(미국)15%

영양성분 : 나트륨 8mg, 탄수화물 10g, 당류 2g, 콜레스테롤 0mg, 트랜스지방0g, 포화지방0.7g,단백질 3g / 1봉 20g당 105kcal

투데이넛 너트한줌 프리미엄은 아몬드, 캐슈넛, 호두, 마카다미아, 눈건강에 좋은 건블루베리까지 총 5종 견과류가 함유되어 있으며 고급스러운 맛을 느낄 수 있습니다.

결론

위 글에서 소개한 6가지 견과류 상품은 모두 믿을 만한 브랜드에서 제조 되며 영양 가치와 맛을 동시에 즐길 수 있습니다.

견과류를 고를 때 다양한 맛과 영양을 고려하여 본인과 적합한 하루견과를 선택하는데 도움이 될 수 있게 건강한 견과류 위주로 모아 보았습니다.

견과류는 건강한 간식 옵션으로 뿐만 아니라 요리에 활용할 수 있는 다재다능한 식재료입니다.

건강과 맛을 동시에 챙기기 위해 위의 추천 상품들의 영양성분을 꼼꼼히 살피고 할인가도 비교해서 가성비 좋은 견과류를 선택하시기를 바랍니다.