다한증 없애는법과 원인

다한증 없애는법과 원인

손발에 땀이 많이 나서 일상 생활하기 불편함을 느낄 정도라면 어떻게 하면 괜찮아질지에 대한 고민을 하시게 될 것입니다.
이 글에서는 다한증 없애는법과 증상 그리고 원인에 대해서도 알아보겠습니다.

1. 다한증이란

땀은 땀샘에서 이루어져 있는 물99%에 칼슘, 젖산, 질소함유물, 소금 등의 1%로 이루어져 있는 자연스럽게 분비되는 액체로, 체온 조절을 위해 필요한 중요한 요소입니다.

그런데 보통사람보다 땀을 지나치게 많이 분비하여 나타나는 현상을 다한증이라 합니다.

2. 다한증 증상

국소적 다한증

국소적 다한증은 특정 부위에서 땀이 비정상적으로 분비되는 현상을 나타냅니다.

이 질병은 주로 손바닥, 발바닥, 겨드랑이, 서혜부, 회음부, 코, 이마 등에 발생하며, 국소적 다한증의 가장 흔한 형태로는 손, 발, 겨드랑이가 있습니다.

전신적 다한증

전신적 다한증은 국소 부위가 아니라 전신에서 땀이 비정상적으로 분비되는 현상을 나타냅니다.

이 형태의 다한증은 전신에 땀샘이 과도하게 활성화될 때 발생하며, 비교적 드물게 나타납니다.

3. 다한증 원인

다한증의 원인은 신경전달과도 관련이 있는데 과민반응에 의한 자율신경계의 이상 현상으로 원인을 모르는 원발성 다한증과 질환에 의한 속발성 다한증으로 나눌 수 있습니다.

원발성 다한증

원발성 다한증의 정확한 원인은 아직 알려져 있지 않으며, 주로 정신적 긴장 상태나 환경적 요인 또는 가족의 유전적 요소에 의해 나타날 수 있습니다.

속발성 다한증

속발성 다한증은 다른 기저 질환 또는 상황으로 인해 땀이 과도하게 분비되는 현상을 나타냅니다.

1. 갑상선 문제: 갑상선 문제는 대사 조절에 영향을 미치며, 땀 분비에 변화를 일으킬 수 있슴
2. 당뇨병: 당뇨병은 혈당 조절에 이상이 있을 때 다한증을 유발
3. 결핵, 심장질환, 파키슨병과 같은 질환도 신체의 기능과 조절에 영향을 미치며, 전신적 다한증의 원인이 될 수 있슴
4. 척수, 신경계통, 뇌 질환은 국소적 다한증의 원인이 될 수 있슴
5. 감정적 스트레스: 스트레스와 땀 분비는 관련이 있으며, 감정적 스트레스가 다한증을 악화시킬 수 있슴
6. 매운음식을 먹은경우 이마, 코, 얼굴 주변에 땀이 많이 남
7. 흥부교감신경절 절제술 받은경우 : 수술환자 전체중 30%에서 나타나며 교감신경계에서 중요한 역할을 하는 부분을 제거하다 보니 신경계의 조절이 변화하고 땀샘의 활동이 증가하기 때문에 발생할 수 있슴

4. 다한증 없애는법 7가지

다한증 없애는법1. 약물치료

다한증 없애는법 첫번째로는 아세틸콜린을 억제하는 약을 바르거나 복용하는 것입니다.

아세틸콜린이란 신경세포가 땀샘에 신호를 전달하여 땀샘의 활동을 촉진하는 신경전달물질로, 이 약을 사용하게 되면  땀샘 작용을 억제하여 땀 분비를 줄여주는 효과를 볼 수 있게 됩니다.

주로 겨드랑이에 바르는 스프레이나 롤온 형태의 바르는 제품으로 많이 사용합니다.

약국에서 구매가능한 제품으로는 염화알루미늄이 함유된 롤온 형태의 바르는 제품들인 드리클로액이나  노스엣센스 등이 있으며, 겨드랑이와 손,발의 다한증 치료제로 많이 쓰이고 있습니다.

이 약들은 땀을 억제하고 냄새를 방지할 수 있습니다.

그러나 지속적으로 발라야 효과가 있으며, 피부색소 착색이나 피부발진 및 알러지, 눈과 구강 건조증 등 부작용이 생길 수 있으므로 주의해야 합니다.

다한증 없애는법2. 보톡스 주사

보톡스 주사는 말단 신경전달을 차단하여 땀샘의 활동을 일시적으로 억제하는 데 사용됩니다.

다한증 보톡스는 주사 후 5일 전후로 효과가 나타나기 시작하며,  사람에 따라 2주~3개월까지 효과가 유지되며 3개월~6개월 사이 서서히 처음 상태로 돌아가게 됩니다.

다한증 없애는법3. 수술

심각한 다한증 증상을 겪는 경우, 흉부 교감신경 차단술을 시행 할 수 있으며, 이는 교감신경을 차단하는 방식으로 현재 가장 많이 시행하는 수술입니다.

하지만 수술후 부작용으로 보상성 다한증 즉 땀이 나는 부위를 수술하고 난 뒤 땀이 안나던 다른 부위에 다한증 증상이 생기는 경우가 있어 수술은 신중하게 결정해야 할 부분인것 같습니다.

다한증 없애는법4. 운동

다한증을 껵는 사람은 운동을 불편하게 느끼는 경우가 많습니다.

그러나 적절한 운동은 오히려 몸 전체 골고루 땀을 흘리게 하고  땀 분비를 조화롭게 조절할 수 있기 때문에 오히려 다한증을 없애는데 도움이 됩니다.

수영, 요가, 실내 체조와 같은 운동도 땀 분비를 최소화할 수 있는 운동 중 하나이므로 참고하시면 될 것 같습니다.

다한증 없애는법5. 자연요법

사과 식초, 그린 티, 허브 등 자연 요법을 사용하여 다한증을 완화할 수 있습니다.

특히 산성 성질인 사과 식초는 땀샘의 활동을 억제하여 땀 분비를 줄일 수 있으며 땀을 식히고 냄새를 방지할 수 있습니다.

다한증 없애는법6. 건강한 식습관

건강한 식습관을 유지하면 다한증을 완화할 수 있습니다.
신선한 과일, 야채, 곡물을 다량으로 섭취하고, 과도한 카페인과 알코올, 매운음식은 피하는게 좋습니다.

다한증 없애는법7. 스트레스 관리

스트레스는 다한증을 악화시킬 수 있는 요인 중 하나입니다.

명상이나 즐거운 운동 및 여가 활동을 통해 스트레스를 풀고 즐거운 시간을 갖는 것도 스트레스 관리에 도움이 될 것입니다.